jak się pisze

[...] fanem, i ja nigdy się tu nie obwoływałem "najobiektywniejszą" osobą... @annihilus poruszyłeś ciekawą kwestię z dopingiem-no bo faktycznie,jeśli jest kontrolowany co miesiąc, to GOOFNO może,a nie wspomagac się tak samo jak inni,a to już by dużo tłumaczyło... Wy mnie lepiej powiedzcie,czy myślicie,że Chael dostanie kolejnego TSa?Fajnie by było...

Kolego, jak będzie świetnie przygotowany fizycznie to praca nóg się poprawi. Przecież chodzenia na nogach uczą w pierwszych miesiącach treningów, a tu mówimy o kolesiu, który ćwiczy kilkanaście lat. Co innego boks. Tu ma braki mimo zwycięstwa w turnieju K-1 widać, że jego boks, a szczególnie podwójna garda o której często pisze Steven nie sprawdza [...]

[...] miarce z czubkiem ~15G całkiem kopie, pozniej zrobiłem sobie przerwe, w sumie 2miesiace OFF od siłki. Od lutego dalej trenie do teraz. I postanowiłem dokonczyc meso, a jako ze sie powoli konczy to skusiłem sie na M.R.1 (1 wersje) gdzie na etykietce wyraźnie pisze 1,3DI Teraz mam takie pytanie, bo 25 marca miałem trening na meso 15G (czuc [...]

No i jak przysiady nie wykończyły Ciebie? Jakoś poszło a jak to już piszę: Orbi: 5min Rozciąganie Przysiady ze sztangą na karku:12x60kg,14x80kg,10x100kg,3x120kg MC: 12x60kg,12x80kg,10x100kg - pomny co się stało z nogami po 3 tygodniowej przerwie postanowiłem dalej nie ciągnąć bo to pierwszy MC po 4 tygodniach Wyciskanie hantli na [...]

Tak jak pisze LeBron.Moim zdaniem pomaga,chociaz wiele osob twierdzi,ze to kompletne placebo - mi osobiscie pomogla. Aha - nie szukaj lekarza,tylko fizjo albo osteopaty.I uwierz mi nie odkladaj tego na pozniej....znam wiele osob co odkladaly(w tym Ja) i bardzo tego zalowaly.A znam tez sporo osob co nawet profilaktycznie kontaktuja sie ze [...]

bo nie pisze w temacie bicepsy kozakow wiec mozemy dawac jak nam sie chce sam cos daj

Dlatego o tym teraz pisze-zmiany w regulaminie,terminach itp-tak by jak najlepiej pasowało oraz by wyła duża frekwencja zawodników i kibiców....... Bo nie ma nic gorszego niż sztuka dla sztuki... Dlaczego taki termin proponuje?-wiele dyscyplin otwiera wtedy sezon zawodów Mam też na mysli juz zawody ogólnopolskie,które można by było zrobić np 1 [...]

[...] - 23,25,27,27,30,33 Łydki ( jeszcze cierzar sprawdze) PAMIETAJ ABY DOPISAC LICZBE SERII ORZ CWICZENIA. POZDRAWIAM Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] /martwy ciag x2 uginanie nog na maszynie x1 biceps: sztanga stojac/podciagania x2 kaptury: shrugsyx1 lydki: wspieciax1 co daje razem 16 serii,nie za duzo? jako ze juz zaczalem w tym poscie,to znowu pisze tu,ale jak cos bede pamietal na przyszlosc zeby zakladac nowy, z gory dzieki za odpowiedz, pozdrawiam

[...] i Metabolic-E.S.P EXTREME. I wszystko fajnie - tylko że to nie są PW ale spalacze! Niby nic wielkiego i powiecie że się czepiam bo PW i Termo to często to samo...ale jaki jest sens oceniania "Pompy" w przypadku odżywki która nie ma ani jednego składnika dającego pompę? :-? Myślę że warto to jakoś ogarnąć bo takie "testy" będą dawały [...]

[...] pracuję wymagają niestety szybszego paliwa. Nie nadążam z regeneracją mięśni, płuca nie wyrabiają, tętno przynajmniej 10 oczek wyżej. Śmieszny trening typu Sweet Spot jak dzisiaj (3x20' 90%FTP) który niedawno robiłem z przysłowiowym palcem w dupie, dziś mnie pokonał. Nie mam pewności czy na węglach będę potrafił redukować, ale zawsze w [...]

[...] śmiertelności to m.in. wynik ograniczonego dostępu do lekarzy, leczenia przez telefon, odwoływania zabiegów planowanych. Mam sporo znajomych w środowisku medycznym, wiem jak to wygląda z drugiej strony. Czasem aż ciężko uwierzyć w to co się dzieje. Jednym to na rękę bo nagle mają więcej pacjentów w prywatnym gabinecie. Inni jak za głośno [...]

[...] godziny Z trudem udało mi się zmobilizować się do wstania, gdy się obudziłam. Bolą mnie biodra, nogi, pośladki, coś ciągnie i boli pod kolanem. Mam zakwasy w skośnych brzucha, barkach i czuję jakieś mięśnie w plecach, o istnieniu których nie miałam pojęcia Ledwom żywa, a jutro trening K-1 Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2011-07-16 21:47:07

mera, jeśli to był toksyczny związek, jak piszesz, to powinnaś dać :-) a nie :-( GRATY! sama wiem jak ciężko się wychodzi z takich relacji, ale tak jak pisze k_rol_k potem jest już tylko lepiej! Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2011-10-19 21:00:19

[...] tyg on, dwa tyg off i tak razy trzy. Czyli trzy mikrocykle z dwutygodniowymi przerwami, podniosły mi ogólną wagę 3 kg. Fakt, że cały czas była kreatyna i gainery. Po za tym jak już pisałem duży progres z treningu na trening. No i ogólna ocena znajomych. Po ich słowach "Tomek, aleś ty urósł" to aż się miło robiło. A może to wszystko zasługa [...]

Olbrzymie kłopoty z kontuzjami ma Real Madryt. Trzy wielkie gwiazdy "Królewskich": Zinedine Zidane, Luis Figo i Ronaldo uskarżają się na urazy i nie zagrają w najbliższym spotkaniu ligowym z Recreativo Huelva - pisze jedna z niemieckich agencji. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong [...]

To że jesteś nie odpowiedzialny,nikt nie ma gwarancji że za 2 tyg. ci się nie znudzi i napiszesz że rezygnujesz.Potrzebne nam są osoby odpowiedzialne,jeżeli piszę że biorę udział to biorę choćby miał stanąć na rzęsach a nie co 5 min zmieniam zdanie jak 7 letnie dziecko.

widziałeś gdzieś tutaj na forum jakieś dyskusje dot. meczu pomiędzy Kubaniem Krasnodar a Amkarem Perm? no właśnie - nie twierdzę, że to słaba liga, po prostu niezbyt atrakcyjna dla polskiego kibica, o niej się za dużo nie mówi, w gazetach nie pisze, jak już to głównie o Polakach tam grających

Tak jak Flex i paru innych mądrzejszych Ci pisze. Dla Ciebie Propionat, sam po wielu cyklach do niego wróciłem. Ktoś już napisał jak dawkować: 50-100mg co drugi dzień. Na cykl 6-8 tygodni wystarczy. Deki nie polecam, potrafi zablokować na baaardzo długo. Czytałem że osadza się w tłuszczu i potrafi się odezwać do 18 miesięcy!!! Deka jest dla osób [...]

[...] przypadkiem to się jeszcze nigdy ni spotkałem zeby wałkować temat przez kilka stron, na samym początku podac wszystko co jest tylko potrzebne i nadal widzieć pytania co i jak, to już jest szczyt bezczelności, braku poszanowania dla osoby odpowiadającej, i lenistwa autora. ps. do autora, i jeszcze zakładasz nowy temat i piszesz to samo co [...]